Über mich

Katharina Runge

  • Regelmäßige Iyengar Yoga Praxis seit 2008
  • Kontinuierliche Weiterbildungen bei nationalen und  internationalen Iyengar Yoga LehrerInnen u.a. in Indien, Indonesien, Italien
  • Zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin seit 2021

Mein Weg

Über meine Schwägerin, Betty Runge, fand ich 2008 den Weg zum Iyengar Yoga. Direkt zu Beginn haben mich die neuen Körperhaltungen fasziniert und mir viel Freude bereitet. Die körperlichen Veränderungen, wie eine erhöhte Flexibilität und mehr Stabilität, haben sich sehr schnell  eingestellt. Aber auch eine verbesserte Konzentration, das Gefühl tiefer Ruhe und ein heiteres Gemüt waren für mich nach den Yogastunden wahrnehmbar.


Heute, nach nun mehr als 14 Jahren regelmäßiger Übungspraxis, ist der Yoga weit mehr als eine körperliche Ertüchtigung  geworden. Er ist ein fester Bestandteil meines Lebens, für den ich jeden Tag dankbar bin.


Mein ganzer Dank gilt B.K.S Iyengar, der mit seiner Methode diesen ganz pragmatischen Weg möglich macht und meinen LehrerInnen, die mit so viel Mitgefühl lehren und lernen.

Mein Unterricht

Ich unterrichte Yoga seit 2019 in verschiedenen Yogaschulen in NRW. Mein Unterrichtsstil ist klar und strukturiert. Er zielt darauf ab, die SchülerInnen zu fordern und zu fördern. Er zielt darauf ab, sie dort abzuholen, wo sie sind, im Hier und Jetzt.