"So wie man das Wasser eines Sees sauber halten muss, ist es die Aufgabe des Yoga, die Gedankenwellen, die unser Bewusstsein und Gewahrsein stören und beeinträchtigen, zu reinigen und zu beruhigen."    B.K.S. Iyengar


Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele

Herzlich willkommen bei Iyengar®Yoga in Korschenbroich, wo  Sie Yoga nach B.K.S Iyengar praktizieren können. Iyengar®Yoga  ist eine präzise und achtsame Form von Hatha-Yoga.

 

Nachweislich stärkt Iyengar®Yoga Ihren Körper, bildet Standfestigkeit und sorgt für eine klare Körperausrichtung. Durch gezielte Körperarbeit und Atemtechnik werden Körper, Geist und Seele als Gesamtheit erlebt. Klarheit, Gelassenheit und Stress-Resistenz stellen sich ein.

Yoga kennt kein Alter

Yoga ist für jedes Alter geeignet: Aktiven Menschen bietet es die Möglichkeit, Stress-Symptome zu verringern sowie ausgeglichener und gelassener zu werden.

 

Menschen mit sitzender Tätigkeit finden einen wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Arbeit sowie Linderung ihrer berufsbedingten Haltungsfehler. Leistungssportler üben Iyengar Yoga, um sich besser konzentrieren zu können und sich vor Verletzungen zu schützen. Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter.


Ein besonderes Merkmal von Iyengar Yoga ist der Einsatz von Hilfsmitteln, um die Schüler zu befähigen, Kraft, Flexibilität und Kontrolle in einer Haltung zu erlangen, um das volle Potenzial auszuschöpfen. 

 

Körperliche Einschränkungen spielen hier eine untergeordnete Rolle. Dank der Hilfsmittel wird der individuelle Zugang  auf die konkreten Bedürfnisse eines Einzelnen ermöglicht.  Jedes Asana ist somit in verschiedenen Varianten ausführbar.

 

Die ganz große Stärke ist aber die Prävention. Die Aufgabe des Yoga ist es, die Funktionen des Körpers auf allen Ebenen "störungsfrei" zu halten: den Körper zu stärken und zu kräftigen.