Iyengar®Yoga steht in der Tradition des klassischen Hatha Yoga und gründet philosophisch vor allem auf den Lehren der 196 Yogasutren des Patanjali.
Diese sind im Werk Yoga Sutras of Patanjali zusammengefasst, das als eines der bedeutendsten Grundlagenwerke des klassischen Yoga gilt. (2-4Jdht )
Die Definition (und gleichzeitig das Ziel) von Yoga findet man im 2. Sutra des 1. Kapitels.
Gemeint ist damit ein inneres Stillwerden der Gedanken, Impulse und Reaktionen, die unser Bewusstsein gewöhnlich unaufhörlich bewegen.
Diese Erklärung lässt sich mit einem spiegelglatten See vergleichen. Solange Wind die Wasseroberfläche kräuselt, bleibt der Grund unsichtbar. Erst wenn das Wasser vollkommen ruhig ist, wird klar, was darunter ist. Ebenso können wir unser wahres Wesen erst erkennen, wenn die Wellen unserer Gedanken uns nicht länger trüben oder ablenken.
Der achtgliedrige Pfad ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der von ethischer Lebensführung über Körper- und Atemarbeit bis zur tiefen Meditation führt. Die ersten fünf Glieder gelten als äußere Praxis, die letzten drei bilden den inneren meditativen Weg. Gemeinsam führen sie zu yoga citta vritti nirodahah.
Im Yoga geht es jedoch nicht darum, sich von der Welt abzuwenden, vielmehr geschieht im achtsamen Üben das Gegenteil: Es geht darum, dem Leben mit Offenheit, Aufmerksamkeit und innerer Weite zu begegnen.
Patañjali